そもそも、ダイエットとは何でしょう？

みなさんは、太った身体をスリムにする方法を主にダイエットと呼んでいますよね！

ダイエットを英語で書くと、「diet」となります。

これを辞書で調べてみると、（健康的な）食事、食餌または食餌療法と最初に出てきます。

もともと、食事を基本とした健康法のことを指すようです。

このページでは、カロリーコントロールだけを追及するようなダイエットではなく、

総合的に健康になりつつ、スリムを目指す、 そんなダイエット情報を提供していきます。

現在、肥満は様々な生活習慣病の原因になると言われています。

タダ単に、痩せることのみを追求するのではなく、健康情報にも目を向けて

いただくと幸いです。

 

 

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