天然塩・自然塩をご存知ですか？　100％海水を煮詰めて作った

「お塩」です。　（お塩とダイエットの詳しい解説はコチラ）

ミネラル豊富で、ダイエットの頼もしい味方。

あの「にがりダイエット」の「にがり」も天然塩・自然塩に含まれて

いるものです。

安いものは、海水に岩塩を溶かし込んで製造していますのでご注意を！

本物の天然塩・自然塩は500グラムで1,000円以上が相場ですね。

岩塩もよく耳にしますが、ダイエット・健康目的で摂取するなら、

海水塩がおススメです。

（入浴はコストの関係もあるので岩塩でも可。）

球美の塩（海洋深層水塩） 価格：600 円 発送時期：詳細参照

パイソルト（500g） 価格：1680 円 発送時期：詳細参照

こだわりの塩五島塩（500mg） 価格：1050 円 発送時期：詳細参照

沖縄の真塩1kg 価格：315 円 発送時期：詳細参照

キパワーソルト　90g 価格：493 円 発送時期：詳細参照

寿汐〜じゅえん〜（650g）沖縄久米島産海洋深層水100％手造り天然塩 価格：3500 円 発送時期：詳細参照

天外天塩1kg 価格：420 円 発送時期：詳細参照

健康自然塩3種セット 価格：1200 円 発送時期：詳細参照

青い海のシママース 価格：280 円 発送時期：詳細参照

イノチの塩170g 価格：2100 円 発送時期：詳細参照

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塩分を摂ると、血圧も高くなり、代謝も悪くなるから、控えたほうが

良い・・・よく聞くハナシですよね！

しかし、これはあくまでも「科学塩」でのおハナシ。


100％海水からできた天然塩・自然塩は、とってもミネラル豊富で、

身体のバランスを整えてくれるだけでなく、大変ダイエットにとっても

頼もしい味方になります。


天然塩・自然塩は、食物の陰陽で言うところの「陽」にあたります。

すなわち、身体を内側から温めてくれる働きをします。

身体を温めるということは、脂肪が溶け、内臓が活性化し、

代謝が良くなります。


さらに、塩分が不足すると、腎臓に負担が来やすく、疲れやすかったり、

代謝がうまく行かず、「むくみ」などの原因になると言われています。

最悪、毒素の排出がうまく行かなくなってしまう場合もあるとか。

（くどいですが、あくまでも天然塩・自然塩のハナシです。）


食物の陰・陽を研究している学者さんによると、現在の日本人の

ほとんどは、「陰」に偏った食事が多く、身体が冷えている

んだそうです。

ダイエットに良い塩（食用）


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今まで、いろんなダイエット法を研究したり、ダイエットにチャレンジした人に接して

きた経験からの、ダイエットのコツは何かと言いますと・・・









それは・・・ずばり！


ダイエットの成功＝人生の成功！

または・・・
ダイエットの成功と人生の成功には、相通ずるところがあります。

というのも、どちらも自分の目標（夢）をしっかり設定し、それに向かっていくのが

成功のコツだからです。

そんな成功を手に入れるのにも、やはりコツがあります。

そんなコツを研究した博士の財団が、成功のコツの冊子を無料でプレゼントしてくれちゃいます！

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マクロビオティック（マクロバイオティック）ダイエットというのを

耳にしたことはありませんか？

一時期、セレブやステイタスの高い人たちの間で実践されているダイエット・

健康法として、雑誌などで話題になったことがあります。

日本では主にダイエットとして紹介されていますが、食事を通した健康法

でもあります。


実際アメリカでかなり取り入れられていて、某大統領や、ハリウッドスターの

多くが実践しており、地方へ出かける際も、マクロビオティック専門のコックさん

を従えて行くという話しも・・・


マクロビオティックとは、簡単に言うと、「玄米・穀物菜食」健康法です。

玄米や穀物（キビ・粟・ひえ・麦類・）や野菜を使った料理の事です。

肉・魚・卵はもちろん、動物性食品（バター・牛乳など）は一切使用しません。

砂糖・化学調味料・添加物も使いません。

味付けも、ほとんどが、塩・醤油・味噌中心です。

つまり、日本に昔からある和食的メニューが多いです。

でも、菜食主義とかベジタリアン料理とはわけが違います。

食の「陰・陽」という考え方の基、綿密に計算された料理です。

基本となる考え方は・・・

一物全体食
食材を丸ごと使い切る。皮や根までも捨てずに調理し、あくや湯でこぼしもしないで上手に調理する。
（食材によっては、皮をむき、あくをある程度抜かないといけない物もある）

●　身土不二
季節の物、その住んでいる土地に産する物を主に食べる。

●　健康的な食品
食品添加物や農薬などが使われていない物をたべる。

●　食物の調和
東洋古来の食べあわせ方の原理にそって、食物摂取の調和を図る。

●　手を加えすぎない
皮をむいてしまったり、細工や過剰な下ごしらえなどせず、なるべく食材全体をいただく。

●　和食が基本
味噌・しょうゆ・塩など和の伝統調味料や、和の調理方法を基本に調理する。


食物の陰・陽という考え方は、それだけで一冊本がかけてしまうので、

この場では割愛しますが・・・

食物には身体を冷やす食べ物と、身体を温める食べ物がある・・・という

考え方です。


マクロビオティック・ダイエット情報

マクロビオティック製品特集







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断食といっても、まったく食事を取らないのではありません。

必要最低限のビタミン・ミネラルを補給しながら、毒素を排出し、

健康的に痩せて行くものです。

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●　断食ダイエットとは？

ある一定の間（短いときは3日）食事を制限し、脂肪を燃焼させ、

体の毒素・老廃物を外に出し、体重を減らしつつ健康体を目指す

ダイエット法です。

消化器官も休息をとり正常に動作し始めることで、活発化をはかり、

代謝を良くします。

毒素などを取り除くことによって、便秘改善の効果も！


●　断食ダイエットのやり方

タダ単に、食べないというのではなく、食事を断食メニューに

変更します。

ただ食べないのは断食であって、健康を損ないますので

お間違いないように。


●　断食ダイエットは効果あるの？

体の機能が正常に戻り、体重が減少するダイエット効果がかなり

期待できます。

また、正しい断食ダイエットを行うことで毒素が抜け、

リバウンドしにくい体になります。


●　断食ダイエットが向いてる人は？

食べすぎ飲みすぎ等で、体の調子が悪い方、不健康な方。

内臓の働きが低下している人。


●　断食ダイエットは短期間で効果をあげることはできるの？

この断食ダイエット自体はかなり短期間で行います。

それでも断食ダイエットは、かなり効果的なダイエットです。




おススメ断食ダイエット



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